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夏季是水果集中上市的季節(jié),在大多數(shù)人看來,水果富含各種營養(yǎng)元素,對人體的健康百利而無一害.但你知道嗎,水果有各自的特質(zhì),如果高空作業(yè)車司機不顧個人體質(zhì),貪吃水果,會“引病上身”,因此,夏季健康要預(yù)防“水果病”
不少新鮮水果可以補充人體必需的維生素和其它營養(yǎng)要素,然而吃多了也會引發(fā)一些疾病,這就是醫(yī)學(xué)上所說的“水果病”.以下是幾種常見的“水果病”.
1、過敏.有人吃多了芒果、菠蘿后,立即出現(xiàn)嘴皮發(fā)麻、紅腫,嚴(yán)重的全身出皮疹.
2、結(jié)石.柿子吃多了容易得結(jié)石,與柿子中含鞣酸多有關(guān).尤其是老年人,吃多了柿子容易造成腸道梗阻.
3、低血糖.荔枝吃得太多,容易出現(xiàn)低血糖.患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、容易過敏和糖尿病病人都不宜多吃鮮荔枝.
4、難消化.榴蓮含有豐富的植物蛋白,吃多了難以消化.
5、便秘.中醫(yī)認(rèn)為,蘋果、番石榴具有收斂作用,可用來對付腹瀉,因此便秘的人要少吃.蘋果中富含的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合后,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內(nèi)滯留時間,容易形成便秘.