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喝茶可防癌,可以提神醒腦,但凡事都有兩面,喝茶對(duì)身體有好處,但也有講究,如果喝的時(shí)間不對(duì),反而可能有損健康.高空作業(yè)車(chē)司機(jī)朋友們喝茶**避開(kāi)以下四個(gè)時(shí)間段.
空腹時(shí)
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等.不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀.這被稱(chēng)為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解.相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶.因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的還會(huì)引起消化不良或便秘.
喝醉時(shí)
茶葉有興奮神經(jīng)**的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加**臟負(fù)擔(dān).對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō),酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解.
睡覺(jué)前
茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對(duì)**神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚**導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯.并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量.
服藥期
有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶.比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等.茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶.